常春月刊--全宇宙最實用的保健知識 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

拍照臉部表情僵小心是中風前兆! 醫揪「10個腦損傷線索」:常暈眩也中槍
字體
瀏覽人次:6120 返回列表

 

看起來就是個陽光大男孩的邱先生,平時身體沒有什麼太大病痛,只有偶爾覺得肩頸痠痛、偶爾頭暈,以為只是因為工作太累而不以為意,無意中發現最近與朋友出遊歡樂合照中的自己,微笑時臉部表情有點不對勁,左邊嘴角顯得僵硬笑不開,便前往醫院進行檢查,透過腦部零輻射磁振造影(MRI)檢查,發現腦部有局部梗塞。

 

45歲以下中風人數攀升 失能後遺症影響大

 

腦中風好發於60歲以上中高齡族群,終生的發生率是六分之ㄧ。但近年來年輕型腦中風個案越來越多,45歲以下中風人數更是逐年上升,根據衛福部公布107年國人十大死因統計,腦血管疾病為國人10大死因的第4位,共奪走11,520條寶貴性命。中風後往往會帶來的失能後遺症,為中風者帶來生活上的不便,後續持續就醫也會造成照顧者及家庭經濟的沉重負擔。

 

(推薦閱讀:全球4千多萬人都中! 醫揭「3危險症狀」恐害中風、失智

 

 

遠離腦中風 出現這些症狀要警覺

 

三高族群(高血脂、高血糖、高血壓)發生腦中風的風險分別是非三高者的2.5倍。遠離腦中風,除了改善三高及戒除不良生活習慣,如抽菸喝酒、無運動習慣、肥胖、熬夜等,若出現手腳無力、面部表情不對稱、長期暈眩等,就應提高警覺性並安排檢查幫助自己提早發現。

 

(推薦閱讀:8千萬人曾發生腦中風! 解剖「 大腦各部位急性中風症狀」...小心慢性致殘

 

 

定期篩檢 免於急性中風猝死風險

 

北投健康管理醫院錢政平副院長表示,可透過腦部零輻射磁振造影(MRI),判斷是否潛藏中風跡象。若血脂、膽固醇、血壓、內臟脂肪都標準範圍但有家族腦心血管病史,就更需要每年定期安排腦部檢查,千萬不可自恃年輕就忽略潛藏危機,中風是可預防及治療的,及早發現避免急性中風猝死危機。

 

國民健康署提醒,大部分的中風是可以藉由健康的飲食與生活型態、治療積極控制三高來預防的,把握以下原則,就能降低罹患中風之風險:

 

1、掌握三高關鍵控制數字:

將三高數值控制在血壓<140/90mmHg、醣化血色素<7%、低密度脂蛋白膽固醇<100mg/dl

 

2、選擇健康飲食:

掌握三少二多原則,即少調味品、低油脂、少加工食品、多蔬果、多高纖。

 

3、養成規律運動:

維持每週五次(或至少3次)、每次30分鐘。

 

4、維持健康體重:

BMI維持在18.524之間,腰圍男性小於90公分,女性小於80公分。

 

5、拒絕菸酒危害:

直接吸菸或被動吸入二手菸、過度飲酒,都會增加罹患中風的風險。

 

6、定期健康檢查

 

延伸閱讀:
·專欄作家打高端後「主動脈剝離合併心包填塞」猝逝!什麼是心包填塞? 5大高危險族群要注意
·天熱喝冰水、洗冷水澡易中風? 專家揭「爆血管真相」:2類人要注意

 

加入常春月刊LINE@好友,即享更多健康資訊!

 

返回列表
活動看板 ACTIVITY

本期雜誌促銷

電子雜誌一年12期,優惠價1,500元,限時再贈3期~

我要訂閱

我要訂閱